Jste zde

Domů

AFtraining a AFdance

Co je to AFtraining?

  • Vysokofrekvenční, intervalový trénink, který při cvičení využívá zejména vlastní hmotnosti, netradičních cviků, pozic a kombinací.
  • Je navržen tak, aby co nejlépe a nejefektivněji redukoval přebytečný tuk, zlepšil kondici, formoval postavu a posiloval celé tělo.
  • Využíváme také různé tréninkové pomůcky, jako např: medicimbaly, expandery, TRX , lana, činky a mnoho dalšího.

Co je to AFdance?

  • dosud nový neokoukaný styl tance
  • spojuje v sobě prvky různých tanečních stylů – street, hip hop, funky, latino
  • obrací se i na výrazový tanec a aerobní styly
  • AFdance v části každé lekce využívá výhod AFtrainingu, což zaručuje
    podporu spalování tuků a tvorbu svalové hmoty pomocí rozličných kombinací cviků s vlastní váhou
  • vysokofrekvenční intervalový trénink je jistota získání maximálního úspěchu za minimum času

Vice na www.afsports.cz nebo na facebooku